Minggu, 26 September 2010

Bahaya, efek buruk Tidur Malam dan Bangun kesiangan bagi kesehatan

| Minggu, 26 September 2010 |1 komentar

Ingin Langganan Artikel Menarik?
Kirim artikel ini dan dapatkan artikel-artikel menarik terbaru.

Home » Site Map » Category [ ] » Disini
Bahaya, efek buruk Tidur Malam [ Begadang ] dan Bangun kesiangan bagi kesehatan
Aturan Tidur Malam, dan Proses Pengolahan Dalam Tubuh [ Sistem Tubuh ]
Proses Pembuangan Racun Dalam Tubuh
 http://dwiky10.files.wordpress.com/2010/06/sleep.jpg
Pada waktu-waktu tertentu, sistem tubuh kita membuang racun didalamnya. bila kita mengenali jadwalnya, kita dapat memaksimalkan pembuangan racun tersebut.

Misalnya tidur terlalu malam atau bangun terlalu siang, bisa mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna, selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang.

Jadwal tubuh membuang racun:
1. jam 21.00 - 23.00 malam hari adalah waktu pembuangan zat-zat yang tidak berguna/beracun (detoxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). selama durasi waktu ini, kita harus dalam suasana tenang atau mendengarkan musik. jangan sibuk bekerja di waktu-waktu ini.
2. jam 23.00 - 01.00 dinihari terjadi proses detoxin dibagian hati yang berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3. jam 01.00 - 03.00 dinihari proses detoxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
4. jam 03.00 - 05.00 dini hari terjadi detoxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk selama durasi waktu ini. karena proses pembersihan (detoxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
5. pagi pukul 05.00 - 07.00 detoxin dibagian usus besar, harus buang air, jangan ditahan-tahan, dan.
6. pukul 07.00 - 09.00 pagi : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,jadi harus makan pagi atau sarapan.
Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pukul 06.30,makan pagi sebelum pukul 07.30 sangat baik untuk kesehatan.

Post View For :
Bahaya, efek buruk Tidur Malam [ Begadang ] dan Bangun kesiangan bagi kesehatan
Aturan Tidur Malam, dan Proses Pengolahan Dalam Tubuh [ Sistem Tubuh ]
Proses Pembuangan Racun Dalam Tubuh

Protected By : DMCA.com MyFreeCopyright.com Registered & Protected
UU Nomor 19 Tahun 2002 [ UU Hak Cipta ]

Anda tertarik dengan artikel ini? Bila Anda ingin me-Copy artikel ini,
Silahkan besertakan sumber dengan menaruh alamat berikut ke dalam artikel :


Loading...
Lihat semua Artikel disini | Site Map | Submit artikel ini ke LintasBerita.com
Yang mungkin Anda cari :

Poskan Komentar | Kembali Ke Artikel | Kembali Ke Atas ↑

Baca dulu!!!
[ Blog NoFollow ] Anda bisa bebas berkomentar, entah itu komentar baik atau jelek. Karena kotak komentar ini tidak saya pasang moderasi, jadi jika Anda berkomentar, saya tidak membaca komentar Anda, dan komentar Anda langsung muncul tanpa sepengatahuan saya.
[ Maaf saya tidak membaca komentar Anda ] Selamat berkomentar ria :

1 komentar :

Anonim mengatakan...

Download and install Bride Competitions Movie Without charge - To get Real?


Here is my homepage ... electrocardiogram


Update Artikel di Akun Anda

Fans Page (New Widget)

Penayangan Halaman

Versi web | Lihat versi ponsel
© Copyright 2011 - CentralArtikel.com | Design By Lutfi Setiyawan | Official published in 20 Mei 2010 | Best view in Google Chrome